암세포의 성장을 막는 방법암예방 10 계명 1. 간접흡연을 포함하여 모든 형태의 담배를 피하세요. 2. 적절하게 식사하세요. - 대장암과 더 공격적인 형태의 전립선암 위험을 증가시킬 수 있는 포화지방과 붉은 고기의 섭취를 줄이세요.- 과일, 채소, 통곡물 섭취를 늘리세요 3. 규칙적으로 운동하세요 - 신체 활동은 대장암 위험 감소와 관련이 있습니다. - 운동은 또한 여성의 유방암 및 생식암 위험을 줄이는 것으로 보입니다. - 운동은 체중을 줄이지 않더라도 신체를 보호하는 데 도움이 될 것입니다. 4. 날씬하게 유지하세요. - 비만은 많은 형태의 암 위험을 증가시킵니다. 칼로리가 중요합니다. - 살을 빼야 한다면 칼로리를 덜 섭취하고 운동으로 더 많이 소모하세요. 5. 술을 마시기로 했다면 하루 평균 한..