내 몸의 불편함, 만성염증 때문일까?자가진단 체크리스트 현대인이라면 한 번쯤 이유 없이 피곤하거나 몸이 무겁게 느껴진 경험이 있을 것입니다. 혹시 만성염증이 원인은 아닐까요? 만성염증은 눈에 띄는 증상이 뚜렷하지 않아 방치되기 쉽지만, 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 내 몸에 만성염증이 있는지 자가진단할 수 있는 체크리스트를 소개해 드리겠습니다. 🔎 내 몸의 불편함, 만성염증 때문일까?1. 만성염증이란?2. 만성염증 자가진단 체크리스트3. 만성염증 줄이는 생활습관 🔎 1. 만성염증이란?염증은 원래 외부의 자극으로부터 몸을 보호하는 면역 반응입니다. 그러나 염증이 장기간 지속되면 정상 세포와 조직에도 손상을 주며, 만성피로, 소화 장애, 면역 저하, 피부 트러블, 비만 등 다양한 ..
