📌 목차왜 '몸에 수분 부족 증상'을 알아야 할까?수분 부족 증상, 이상 신호 8가지수분 부족 자가 체크리스트하루 물 얼마나 마셔야 할까?마무리 팁  💡 왜 '몸에 수분 부족 증상'을 알아야 할까?우리 몸의 60~70%는 물로 구성되어 있고, 수분이 조금만 부족해져도 피부, 장, 뇌, 근육, 심장 등 거의 모든 기관에 영향을 줍니다.하지만 대다수 사람들은 심각한 탈수 상태가 아니면 이를 인식하지 못하고, 피로나 두통 등을 단순 스트레스로 넘기기 쉬워요.다음은 많은 사람들이 자주 겪지만 '수분 부족'때문이라고는 생각 못 하는 대표 증상 8가지입니다.하나라도 해당된다면 지금 물 한잔 먼저 마셔보세요!     💧 몸에 수분 부족 증상, 가장 흔한 이상 신호 8가지 ✅ 1. 소변 색 변화체내에 수분이 부족..

두통의 원인과 증상별 특징, 치료방법 누구나 한 번쯤은 경험하는 두통. 하지만 두통의 원인은 매우 다양하며, 증상에 따라 그 해결 방법도 달라집니다. 단순한 피로부터 심각한 질환의 신호까지, 두통의 다양한 원인들과 치료법을 살펴보겠습니다.   1. 두통의 주요 원인두통은 크게 1 차성 두통과 2 차성 두통으로 나뉩니다. ✅ 1 차성 두통 (특정한 질환 없이 발생하는 두통) - 흔한 순서대로 1️⃣ 긴장성 두통스트레스, 불안, 근육 긴장 등이 원인으로, 머리를 조이는 듯한 통증이 특징입니다.아픈 위치 : 머리 양쪽, 이마, 뒷머리 2️⃣ 편두통 혈관의 변화와 신경계 문제로 인해 발생하며, 한쪽 머리가 지끈거리거나 욱신거리는 통증을 동반합니다. 빛이나 소리에 민감해질 수도 있습니다.아픈 위치 : 머리 한쪽(..