속 쓰릴 때 먹으면 좋은 음식 vs 피해야 할 음식속 쓰림은 위산이 과다 분비되거나 위 점막이 손상될 때 발생하는 증상으로, 잘못된 식습관이 원인이 될 수 있습니다. 올바른 음식 선택만으로도 증상을 완화하고 위 건강을 지킬 수 있습니다. 🍴 속 쓰릴 때 좋은 음식 1. 양배추 🥬양배추는 위 점막을 보호하는 '비타민 U'를 함유하고 있어 위염이나 위궤양 예방에 좋습니다. 생으로 먹기 어렵다면 살짝만 삶거나 즙으로 만들어 섭취하면 부담이 덜합니다.✔ 섭취 방법 추천 : 양배추를 잘게 썰어 삶아 먹거나, 믹서에 갈아 양배추즙으로 마시면 좋습니다. 2. 감자 🥔감자는 알칼리성 식품으로 위산을 중화시키는 역할을 합니다. 감자즙을 내어 마시면 속 쓰림 완화에 도움이 됩니다.✔ 섭취 방법 추천 : 감자를 강판..
