혓바늘 생기는 원인과 빨리 치료하는 방법 🚨 혓바늘 생기는 주요 원인 1. 면역력 저하우리 몸의 면역 체계가 약해지면 바이러스나 세균에 대한 저항력이 감소하여 혓바늘이 발생하기 쉽습니다. 스트레스, 수면 부족, 과로 등은 면역력을 저하시켜 구내염을 유발할 수 있습니다. 2. 영양 불균형비타민 B군 (특히 B2, B6. B12), 철분, 아연 등이 부족하면 점막이 약해져 혓바늘이 잘 생길 수 있습니다. 불규칙한 식습관이나 다이어트로 인해 특정 영양소가 결핍되면 구강 건강이 악화될 가능성이 높아집니다. 3. 과도한 자극 (맵고 짠 음식)매운 음식, 짠 음식, 산성이 강한 음식 (예: 감귤류, 탄산음료 등)은 구강 점막을 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다. 특히 혀를 자주 씹거나, 딱딱한 음식에 의해 ..
