체리의 효능과 부작용, 섭취 시 주의할 점 1. 체리의 주요 효능 🍒 1) 체리의 주요 영양성분체리는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 유익한 영향을 줍니다. 칼로리 : 100g당 약 50kcal탄수화물 : 12g (당분 포함)식이섬유 : 1.6g비타민 C : 면역력 강화 및 항산화 작용비타민 A : 눈 건강 및 피부 보호칼륨 : 혈압 조절 및 심혈관 건강 증진안토시아닌 : 강력한 항산화 및 항염 작용 2) 강력한 항산화 작용체리에는 안토시아닌, 케르세틴, 카로티노이드 등 강력한 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 세포 노화를 예방하고 면역력으로 강화하는 데 도움을 줍니다. 특히 안토시아닌은 염증을 줄이고 심혈관 건강을 보호하는 효과가 있습니다. 3) 항염 작용 및 통증 완화체리는 천연 항염제로..
